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商品訊息描述:

陸行舟向盛元寧揭穿,她一直以為是友善陣營的公主,

竟是讓她險些毀容的元凶,她的心兒涼涼,人與人之間的信任呢?

果然,京城的深水充滿「炸彈」,不是她這款憨人能混的,

惹不起,她還躲不起嗎?聽聞爹爹要遊歷天下,

盛元寧急忙收拾包袱:「親爹,帶我走!」

陸行舟表面平靜,內心暴躁,怎麼那麼多人要搶他的小媳婦?

有「前世夫君」趙琰、「深情竹馬」謝沖,還有「羅莉控」無德皇子……

但,該是他的,總是會乖乖掉到他的碗裡來,

睽違三年,她出落得愈發甜美可口,陸行舟在掃除一切障礙之後,

博得未來丈母娘好評,該是時候挑個吉日,迎娶美嬌娘啦!

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商品訊息簡述:

  • 出版社:說頻文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2018/09/26
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現代人易罹患「三高」 飲食不均衡是關鍵

現代人大魚大肉,罹患心血管疾病的人愈來愈多,其中急性冠心症最緊急、嚴重,其實急性冠心症患者大多都有三高問題,最根本的原因就是飲食不均衡,蔬果魚蛋肉都不夠,到底怎麼吃才健康,帶您來解密。

不管是炸的金黃酥脆的雞排,還是炭烤海鮮,這些民眾最的的食物,大魚大肉看似營養很足夠,但就是缺少蔬菜、水果,這樣照三餐吃,真的吃對了嗎?

營養全不夠,上班族趕時間,早餐饅頭、麥片隨便解決,罹患三高民眾愈來愈多。

三總營養師楊蕓菁:「蛋豆魚肉類來講一天大概5~7份,是比較均衡的,大部分西化飲食,蛋白質食物攝取是超過蠻多的,蛋白質食物攝取過多,會造成腎臟負擔,我們應該要均衡飲食,也必須要在蔬菜、水果、乳製品,做均衡搭配。」

其實正確的飲食一天蔬菜就要6份,水果要3份,以中式餐點,早餐小米紅藜粥、蔥花蛋豆腐、芝麻花椰菜,加個水果,中餐、晚餐烤魚、檸檬蝦、排骨湯、再配5樣蔬菜,想換換口味,也可以吃黑麥麵包搭配鮪魚沙拉、牛奶,還能把蔬菜焗烤烹調,蕈菇炊飯、雞肉捲包時蔬,再打杯果汁。

三總營養師楊蕓菁說:「像隔夜青菜來講,我們是不希望的,因為隔夜青菜來講會有營養的流失,或是品質的問題,增加蔬菜、水果量,像是用一些檸檬水果,蔬菜我們用九層塔提升香味,每一餐我們都希望蔬菜要大量,再來就是水果要入菜,乳製品希望老人家早上可以喝1杯牛奶。」

長期飲食不正確,容易引發心血管疾病,不管年長者還是三高高危險群,只要吃對食物,就能預防疾病找上身。

(民視新聞/劉俐均、吳東祐 台北報導)

機場大吵!日女友「溫柔嬌罵」反讓網戀愛:台早飆三字經

連吵架都超有氣質!一名攝影師在機場正好看見一對日本情侶在角落大吵,沒想到女生帶著哭腔大罵卻「超溫柔」,男生只是默默低著頭,根本沒有吵架的火爆氣氛,溫柔的吵架方式也讓網友直呼「抱緊處理」!

一名攝影師26日晚上飛往上海,在浦東機場看見一對情侶在角落吵架,可以聽出女生已經哭慘,激動地對著男生說「我也在努力了」、「我也明白但是…」,男生只是默默地聽女生說話,雖然罵人方式很機關槍,但語氣卻超溫柔,「一點都不像在吵架」。

▼(圖/網友Canney Yang授權提供)

(封面圖/網友Canney Yang授權提供)

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